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各位導師、家長、同學大家好：
想要均衡吃，卻總是不知道怎麼辦嗎？
只要照著國民健康署『我的餐盤』6口訣跟著吃就對了。國健署用我的餐盤口訣創作成朗朗上口的口訣歌，搭配上簡單的舞蹈動作，讓你輕鬆了解『我的餐盤』均衡飲食。
跟著一起唱，將歌曲融入生活，下次用餐時只要看看自己的雙手就知道該怎麼吃了！這次還有改編創作組，邀大家一起來改編、創作屬於你自己的口訣歌，拿出你的創意、歌藝與歌舞，一起來唱歌吧，還有高額禮物等著你。
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